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鞭子相信大家都听说过。 我们吃鞭子经常是补肾阳。 对男性朋友的几个问题可以很好地改善和治疗。场所以，这个时候你需要清楚鞭子的做法。 今天的小编介绍两种鞭子的常见吃法。 极乐鞭材料：鞭浓缩粉片、红枣、栗子、青菜、香菜、葱、姜盐、味噌汤、鸡精、料酒、香油、胡椒粉。 做法： 1、把鞭刀切成几个菊花状，用汤反复煮，直到鞭子不臭。 2、然后把鞭子放在锅里，加汤，放枣、栗子、洋葱姜，炖到鞭子变软。 3 .把青菜放在沸水中加热到八分熟，依次摆在盘子周围，倒汤，取出锅鞭等放在盘子里。 4、较后把香油和少量胡椒粉挂在鞭子上。 我们吃这种食物可以迅速提高身体的热量， 到很好的补肾健体的作用，吃鞭子是很好的温阳，可以补充蛋白质。 枣鞭材料：鞭300克，萝卜100克，枣10克，生姜10克，葱10克，花生油10克，盐5克，味精2克，蚝油2克，老抽王2克，绍兴酒2克，胡椒粉少许，湿生粉适量。 做法： 1、鞭子取干净的内白，切，萝卜去皮切，枣洗，生姜去皮切，葱切段。 2 .往锅里加水，放入鞭子、萝卜块、绍兴酒，用中火煮，倒干净。 3 .再烧锅下的油，加入姜片、鞭块、萝卜块，炒到有香味，加入汤，加入枣，用小火煮，加入葱段、盐、味增汤、蚝油、老提王、胡椒粉调味，使用。 吃这种食物对肾阳虚有很好的改善作用，含有的蛋白质经常是生精固本，能很好地提高精子的数量和质量。 看到上述介绍，我们现在也很清楚鞭子的这两种做法，所以我们可以不知道挑鞭选择好的补肾壮阳而吃的烦恼，但这些补肾的食物必须注意合理的控制量。